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赛华集成墙面“静音”卧室,你还想熬夜吗?

2018/10/11 15:38:58http://www.jcqm.com/品牌:赛华顶墙精装手机访问

熬夜的理由总是五花八门,赛华顶墙精装只是想说,年轻人不要老熬夜!可以试着改变一下卧室环境来提高你的睡眠质量。

现在的年轻人总是熬夜,有熬夜看书学习的,有熬夜刷剧的,有熬夜玩游戏的,有熬夜玩手机的。于是,有人说,熬夜,是因为你没有勇气结束今天,没有做好迎接明天的准备。有人说,生前何必贪睡,死后必定长眠。也有人说,熬夜只是为了多留一点时间和自己相处。

熬夜的危害

总之,熬夜的理由总是五花八门,so别再怪老板太坏只知道让员工加班,你的熬夜很大程度上并不是因为工作做不完。然而,想找个早点睡觉的理由真的很难吗?现在,不妨我们来重新打造下卧室:今晚开始,我不熬夜!

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一、改变卧室风格

在一个环境中呆久了,会产生依赖,从而不自觉的想熬夜,可以试着改变一下卧室环境。例如,装一套美美的吊顶,改变墙面颜色,换新的窗帘、被套等。

大白墙是不是很无趣?一面浅灰色墙面+几盆小型绿植,就能让原本单调的卧室变得清新、舒适。自然的氛围更能帮助放松身心,享受一方宁静。

现代北欧卧室吊顶.墙面

蓝色是最有助于睡眠的颜色,它色调柔和,有让人内心平静的作用,能让人大脑放松,更快入睡,并且能让睡眠质量变好。所以不妨给卧室加点蓝色,可以是墙面、床品、窗帘等等。

二、舒适的床品

好的睡眠环境离不开舒适的床品,柔软又温暖的被窝更能让你快速进入舒适的睡眠状态。

轻柔舒适的床上用品绝对能帮助我们快速入眠,柔软的触感能让我们睡的更好。与其把钱花在游戏装备上,不如买一套触感舒适的优质床品。再配上白色的柜子,自然又能提升空间美感。

简欧卧室吊顶.墙面

床品需要松软的,但床垫不需要,太过软的床垫不利于脊柱健康,所以床垫的选择相当重要。可以尝试软硬适中的弹簧床垫,能保证合理的脊柱生理弯曲度,也有利于获得良好的睡眠。

三、调整卧室光线

温暖的米黄色,或是让人安心的淡橙色灯光,都有催眠的作用,更有助于快速入眠。淡黄色的灯光能让卧室温馨感十足,增加空间舒适度。在卧室安装几盏不同光度的灯,便于活动照明,但灯光颜色不宜超过3种。色调以暖色为主,有助于营造睡前安静、放松的氛围。

新中式卧室吊顶.墙面

除了灯光,室外光线也要多加注意,因此卧室窗帘要选择遮光性好的。

记得有人也曾告诫过我们:“年轻人不要老熬夜”!现在你用健康来换金钱,以后你又要用金钱来换健康,你可能可以用健康换来金钱,但你不一定能用金钱换来健康。所以,拥有了舒适的睡眠空间,也要时时提醒自己别熬夜。还是放下电脑、手机,早点睡吧!最后,赛华顶墙精装愿你今夜有好梦!


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